was successfully added to your cart.

Корзина

ТОП 7 самых популярных видов препаратов магния: сравниваем

Симптомы дефицита магния могут выражаться в разной степени. Стоит восполнить его сразу, не дожидаясь серьезных последствий. Для профилактики и лечения дефицита магния применяют магнийсодержащие препараты с учетом их фармакологических свойств. Чтобы прием магния не оказался бессмысленной тратой времени и средств, нужно внимательно изучить какой препарат магния лучше усваивается.

Разные формы магния: что к чему?

  1. МАГНИЯ СУЛЬФАТ – при парентеральном введении (инъекции) оказывает противосудорожное и сосудорасширяющее действие. Действует как спазмолитик и снижает тонус матки. При приеме в виде суспензии (из порошка) стимулирует перистальтику и слабо влияет на метаболизм. Имеет ряд побочных эффектов, из которых особо выделяют: металлический привкус во рту, тошноту и рвоту, и другие (1)
  2. МАГНИЯ ОКСИД – действует как антацид, поможет при кислотном рефлюксе (снижает кислотность), запоре (имеет слабительный эффект). В сочетании с пиридоксином уменьшает образование кальция оксалата.  Имеет низкую всасываемость вне сочетания, потому при дефиците магния не столь эффективен (Magnesium Oxide NOW, Magnesium B6 Solgar) (2)
  3. МАГНИЯ ОРОТАТ – оказывает кардиопротективное действие и улучшает обменные процессы. Широко испрльзуется в кардиологии для профилактики инфарктов, лечения стенокардии, атеросклероза, при нарушении липидного обмена и для снятия мышечных спазмов. Биодоступность средняя, но недостаточно элементарного магния (Magnerot Classic, Magnesium Orotate) (3)
  4. МАГНИЯ МАЛАТ – имеет успокаивающий эффект, помогает при быстрой утомляемости и снимает мышечные спазмы. Обеспечивает клеточный метаболизм. Средняя биодоступность (Magnesium Malate 400 KAL, Magnesium Caps).
  5. МАГНИЯ ЦИТРАТ (порошок) – может улучшать метаболизм в целом за счет активации дыхательных процессов и производства энергии в клетках. Усвояемость средняя, но имеет слабительный эффект в больших дозах. Чтоб не допустить раздражения желудка принимать после еды (Magnesium Citrate NOW, Solgar).
  6. ТРЕОНАТ МАГНИЯ – наиболее биодоступная форма среди таблетированных витаминов. Максимальная нейротропность и способность проникать митохондриальную клеточную мембрану. Показан людям с когнитивными нагрузками, влияет на память. Применяется при болезни Альцгеймера, при нервных расстройствах и проблемах с памятью (Magnesium Taurate CR Ltd, Neuro-Mag)
  7. МАГНИЯ ХЛОРИД – магниевая соль, растворимая в воде. Самый быстрый и эффективный способ восполнить недостаток магния, минуя ЖКТ, что является весомым преимуществом. Соли для ванн и спреи – снимают напряжение и боли, помогают справиться с хронической усталостью («Magnesium Oil» Magnesium Goods) (6).

Счтается, что магний в сочетании с витамином B6 становится хелатным, то есть более биодоступным и усваиваемым (Solgar Magnesium B6, Маgnesan B6, Magne B6).

Эффективность добавок с магнием для лечения дефицита магния была хорошо изучена. И все же пероральные добавки магния стали подвергаться сомнению в последние годы благодаря интенсивному росту его трансдермального применения (например, нанося его прямо на кожу в виде спрея или принимая магниевые ванны). Исследования показывают, что чрезкожный способ применения магния имеет ряд преимуществ по сравнению с традиционным приемом лекарств и витаминов магния.

Препараты магния при беременности

Магний для беременных — особенный минерал. Он помогает выносить ребенка, предотвращая повышение тонуса матки. Он помогает плоду сформироваться полноценно, так как участвует в создании новых здоровых клеток костной и соединительной ткани. Магний нужен беременной женщине, чтоб оставаться спокойной, красивой и здоровой. Наиболее подходящие формы магния для беременных — цитрат, оротат, магний с витамином В6. Наиболее безопасным и легко усвояемым по прежнему является хлорид магний.

Грамотный выбор препарата с магнием избавит вас от беспокойства, прибавит энергии и отличного настроения.

  1. Clinical Drug Therapy for Canadian Practice, Kathleen Marion Brophy, Heather Scarlett-Ferguson, Karen S. Webber, Anne Collins Abrams, Carol Barnett Lammon;
  2. United States Public Health Service, United States. Marine Hospital Service;
  3. Synthesis in Healing, Judy Jacka;
  4. Higdon J. En Evidence-Based Approach to Vitamins and minerals . New York-Stuttgart, 2005;
  5. American Journal of Pharmacy and the Sciences Supporting, Volume 4;
  6. Transdermal magnesium therapy Dr. Mark Sircus;
  7. Durlach J, Pages N, Bac P, Bara M, Guiet-Bara A. New data on the importance of gestational Mg deficiency. Magnes Res. 2004
admin

Author admin

More posts by admin

Leave a Reply